Supere o Estresse

  • CUIDAR DE SI
  • RELAXAR
  • CONTROLAR EMOÇÕES
  • PAZ INTERIOR
  • VIDA PLENA

Todas as pessoas são afetadas pelo estresse.

O estresse é positivo quando está sob controle, nos deixa alertas, saudáveis e permite nosso crescimento.

O estresse é negativo quando provoca doenças emocionais, físicas e causa danos aos outros.

Você aprenderá no Curso

  • O que é o estresse? Base fisiológica e psicológica.
  • Identificar as causas dos problemas que geram o estresse.
  • Fontes do estresse: internas e externas.
  • Reconhecer os sinais perigosos do estresse.
  • Reconhecer os sinais positivos do estresse.
  • Organizando a mente para diminuir o estresse.
  • Autoconsciência e controle do estresse.
  • Como ampliar a percepção positiva do mundo.
  • Técnicas para relaxar e controlar o estresse.
  • Encontrar os valores essenciais para viver melhor.

+ INFORMAÇÕES

Aulas Particulares Individuais

Como funcionam as aulas? Qual a metodologia?
Qual a garantia do aproveitamento?
Qual o diferencial do Instituto?
Quais as vantagens das aulas particulares?
Quais os horários para contratar as aulas?
Quando posso iniciar ?
Qual o material didático?
É fornecido certificado?
Quem pode participar?
Quem é o professor?
Qual a localização?
Tem estacionamento?
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Pequenos Grupos
 (2 a 5 colegas de trabalho ou escola), clique aqui
In company (na sede da sua empresa), clique aqui
On line, clique aqui
Turmas grandes abertas ao público: não trabalhamos com essa modalidade porque nelas os alunos trazem diferentes necessidades, o professor não consegue atender a todos com qualidade, o aluno fica passivo, pergunta pouco e a aprendizagem é prejudicada. Na aulas particulares o aluno expressa suas dificuldades específicas, sente-se mais à vontade, é mais ativo, interage o tempo todo com o professor e recebe total atenção dele. Saiba mais. clique aqui.

 

INVESTIMENTO

• cartão • cheque • dinheiro • depósito bancário

 

Particular Presencial: 01 Curso

N.º Aulas À vista Parcelado 2x Parcelado 3x Parcelado 4x
5 aulas/1h R$ 536,00 2x R$ 276,00 = 552,00 3x R$ 189,00 = 567,00 4x R$ 146,00 = 585,00
Aula Avulsa R$ 135,00

Particular Presencial: 2 ou 3 Cursos.

N.º Cursos N.º Aulas À vista Parcelado 2x Parcelado 3x Parcelado 4x
2 10 aulas/1h R$ 804,00 (25% desc.) 2 x R$ 412,00 3 x R$ 276,00 4 x R$ 213,00
3 15 aulas/1h R$ 964,00 (40% desc.) 2 x R$ 490,00 3 x R$ 332,00 4 x R$ 257,00

 

Pequenos Grupos: 2 a 5 alunos

N.º Alunos À vista Parcelado N.º Aulas
2 R$ 825,00 3 x R$ 280,00 5 aulas/1h30
3 R$ 1.050,00 3 x R$ 370,00 5 aulas/1h30
4 R$ 1.216,00 3 x R$ 435,00 5 aulas/1h30
5 R$ 1.383,00 3 x R$ 472,00 5 aulas/1h30

 

Aulas Online Individual

Aula avulsa: R$ 135,00
Pacote 5 aulas: R$ 598,00

 

Cursos In Company

 
 

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Cursos relacionados. Leia sobre as diferenças entre eles.
Os cursos possuem tópicos comuns, mas possuem focos específicos.

Cursos para cada necessidade

Foco específico do curso

1. Controle do Tempo Aprender a valorizar o tempo, evitar distrações e a priorizar metas. Saiba mais, localize-o na lista à esquerda.
2. Supere o Estresse Identificar as causas do estresse, aprender a relaxar e viver melhor. Saiba mais, localize-o na lista à esquerda.
3. Como Tomar Decisões Aprender a reunir informações, mapear problemas e tomar decisões. Saiba mais, localize-o na lista à esquerda.
4. Como Tomar Iniciativa Entrar em ação, assumir o controle da vida e realizar mudanças. Saiba mais, localize-o na lista à esquerda.
5. Como Atingir Objetivos Identificar valores pessoais, estabelecer metas e obter resultado. Saiba mais, localize-o na lista à esquerda.
6. Pensamento Estratégico Planejar o futuro, criar um plano estratégico e concentrar nele. Saiba mais, localize-o na lista à esquerda.
7. Simplifique e Organize sua vida Controlar os pilares da vida: saúde, finanças, profissão, estudos, relacionamentos. Saiba mais, localize-o na lista à esquerda.
8. Fazer Mudanças na Vida Aprender a fazer e a incentivar transformações no ambiente familiar, vida pessoal e no trabalho. Saiba mais, localize-o na lista à esquerda.

Flávio Roberto Pereira Selo de Qualidade

Prof. Flávio Pereira.

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